¿Qué es la natación?

Hola:)
En este blog se hablara sobre la natación ya que para muchos suele ser el deporte más saludable.
Cómo muchos saben es un deporte por el cual se requiere mucha condición,pero para ser mas específicos la natación es el movimiento o desplazamiento atraves del agua en el que se usan las extremidades corporales,no se necesita ningún instrumento de apoyo para realizarlo y suele beneficiarnos ya que previene dolencias en el cuerpo y nos permite estar más saludables,pero también es cierto que, como cualquier ejercicio, tiene cierto riesgo de lesión, sobre todo si la técnica no se realiza correctamente o si se realiza una actividad poco adecuada para la persona,la natación tiene muchos beneficios como para eliminar las dolencias de la espalda y lo mejor es que cualquier persona de cualquier edad puede practicarla y vivir su vida más saludable y ejercitada.